Сауна — не роскошь, а средство оздоровления!Прошли времена, когда для городских жителей поход в сауну был чем-то необычным. «Отдых с паром» предпочитают многие. Ведь в здесь можно не только отдохнуть, но и поправить здоровье, расслабиться, восстановить душевные силы. Сейчас строительство саун возможно даже в квартире, а при наличии собственного участка земли не иметь свою баньку — вообще алогично. Соорудить ее можно как своими руками, так и привлекая специалистов, зато польза от посещения с лишним покроет все расходы и затраченные усилия.

От древности до наших дней

Сауна — не роскошь, а средство оздоровления!Первые упоминания о парных датируются пятым-шестым веком. Они были «в почете» у многих народов, но у славян считались поистине священным местом. Наши предки верили, что в бане живет её дух и хранитель — Банник, а сама конструкция является местом объединения четырех стихий.

В народе сохранилось множество примет и суеверий, связанных с этим местом. Считается, что нельзя посещать парную после полуночи и до рассвета. Обычно топили бани по субботам. Уходя, было принято оставлять веник и немного горячей воды — для духа лазни, который посещал помещение в третью очередь. Поэтому на «третий пар» в баню заходить было запрещено. Есть еще одно «не джентельменское» поверье — в старину женщины могли мыться только после мужчин.

Строим сауну

Для начала нужно подобрать подходящее место. В квартире выбор невелик, однако можно использовать ванную, расширив ее за счет кладовой либо коридора. Подойдет даже балкон — два квадратных метра не так сложно найти, как кажется. Уточняйте юридическую сторону вопроса. Согласно законодательству, сауну нельзя размещать в жилых комнатах и подвалах. Парные в квартирах чаще всего возводят из деревянных панелей, на пол кладут кафельную плитку.

На участке, как правило, строят бани из бревен. Обычно в таком сооружении есть сама парильня, предбанник, комнатка для отдыха. Если сауна строится с размахом, отводят отдельное помещение под бассейн и душевую. Окошки и двери делают небольшие. Древесина используется разнообразная: ольха, липа, осина. Правило одно — надо применять какую-то одну породу дерева.

Сауна — не роскошь, а средство оздоровления!В сауне обязательно должна быть хорошая вентиляция. Для внутренней отделки стараются брать только натуральные материалы, как и для банных принадлежностей. Если на пол кладут плитку или кафель, то обычно приобретают еще деревянные коврики или решетки для снижения травмоопасности. Сауну после каждого посещения необходимо дезинфецировать, проветривать и убирать — тогда она будет долго и качественно поддерживать ваше физическое и душевное здоровье.

Возможно будут интересны: